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午睡虽好,但有个大的坏处,跟着机械加工废水破乳剂厂家一起来看看吧!

作者: 苏州森纳斯环保科技有限公司 编辑: 苏州森纳斯环保科技有限公司 来源: http://www.szseanus.com/ 发布日期: 2019.07.26
信息摘要:
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哇,好久不见森纳斯的养生小课堂又来啦!午睡虽好,但有个特大的坏处!2类人千万别午睡,尤其这类类人.-机械加工废水破乳剂厂家

这天气超级催眠,午饭刚一吃饱,就昏昏欲睡.

睡一个好午觉,那真的是太爽了,醒来神清气爽、心旷神怡,老板让干的事情麻溜地干完.

机械加工废水破乳剂

但是有些人因为这样那样的原因,不午睡.森纳斯机械加工废水破乳剂小编就需要给你讲讲

午睡有5个好处

午睡对上班一族来说,是很好的“身体修复剂”.1、恢复精力,增强记忆力2、帮助降血压3、保护心脏4、缓解眼睛疲劳5、缓解不良情绪,赶走抑郁

午睡有个很大的坏处越   累;越   懵;越    

建议午睡时间段为20~30分钟就可以啦,不超过40分钟~否则你就深受其害,不得利反被害.除了要注意午睡时长,还要提醒各位小主,尤其是办公室一族,睡觉姿势要正确.

显然,我是知道大家各种各样的姿势的.

一觉醒来,哎呦,我的脖子、胳膊、腰......麻、酸、僵.长期这样睡,所以呢,警告趴着桌子睡的人,你的胸、颈椎、背部、胃部都将悄悄受损.

午睡小神器推荐:腰后坐垫,桌上抱枕,脖子上可以挂个U型枕;

午睡睡对了有好处,睡得不对有坏处.绝大多数人都睡午觉都是好处多多,但有些人却不宜睡午觉.

这2类人不要睡午觉

1、夜晚失眠或睡不好的人

2、血压低的人

其实,充足的睡眠对脑供血不足的人来说,有一定好处,这类人该注意的应该是自己的血压波动.晚间的睡眠障碍才是脑卒中患者的“隐形杀手”,午睡不会增加中风风险.

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